Diabète
Le diabète fait partie des grandes maladies chroniques du XXIe siècle, aux côtés des maladies cardiovasculaires, des cancers et des maladies respiratoires. L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) le classe parmi les quatre maladies non transmissibles prioritaires, responsables ensemble de 71 % des décès dans le monde.
En France, plus de 4 millions de personnes sont traitées pour un diabète, dont une immense majorité de diabètes de type 2. Et pourtant, beaucoup ne savent pas encore qu’ils en sont atteints.
Comprendre le diabète
Le diabète est une maladie chronique caractérisée par un excès de sucre dans le sang (hyperglycémie). Ce sucre (glucose) s’accumule car l’insuline — une hormone produite par le pancréas — est soit mal utilisée par l’organisme, soit produite en quantité insuffisante.
Il existe plusieurs types de diabète dont les plus communs sont :
- le type 1, d’origine auto-immune, qui touche surtout les jeunes ;
- le type 2, le plus fréquent, qui apparaît souvent à l’âge adulte et dont l’incidence est associée avec une mauvaise hygiène de vie et un excès de poids.
Les liens avec le surpoids et l’obésité
Le diabète de type 2 est étroitement lié à la surcharge pondérale, en particulier à la graisse située dans la cavité abdominale.
Pourquoi ? Parce que cette graisse abdominale, dite viscérale, perturbe le fonctionnement normal de l’insuline et finit par épuiser le pancréas, qui n’arrive plus à réguler la glycémie.
Plusieurs facteurs augmentent le risque de développer un diabète de type 2 :
- un tour de taille supérieur à 94 cm chez l’homme et 80 cm chez la femme ;
- une alimentation déséquilibrée, trop riche en sucres rapides et pauvre en fibres ;
- un manque d’activité physique ;
- des antécédents familiaux de diabète ;
- ou la présence d’autres maladies chroniques telles que l’hypertension ou l’excès de cholestérol.
Il existe un test simple en ligne, validé par la Haute Autorité de Santé, qui permet de savoir si vous êtes à risque : 👉 Faire le test sur le site Santé Diabète
Le dépistage : un geste simple, des risques évités
Le dépistage du diabète est rapide, simple et accessible à tous : une simple prise de sang à jeun suffit.
➡ Si le taux est ≥ 1,26 g/L à deux reprises, le diagnostic est posé.
➡ Si le taux est ≥ 2 g/L, le diagnostic est immédiat.
Pourquoi faut-il dépister tôt ? Parce que l’hyperglycémie chronique peut rester silencieuse pendant des années, mais entraîner des complications graves :
- Cardiovasculaires (infarctus ou AVC pouvant conduire jusqu’au décès)
- Rénales (insuffisance rénale pouvant conduire jusqu’à la dialyse)
- Ophtalmiques (rétinopathie pouvant conduire jusqu’à la cécité)
- Nerveuses (douleurs, fourmillements, perte de sensibilité, pouvant conduire jusqu’à l’amputation).
Un dépistage précoce, c’est une chance de limiter ou d’éviter ces complications.
Des solutions concrètes et parfois une réversibilité !
Contrairement à ce que l’on pensait il y a encore quelques années, le diabète de type 2 n’est pas toujours une fatalité. Des études scientifiques solides, comme l’essai DiRECT (référence ou lien), ont montré qu’une perte de poids ciblée, encadrée et progressive pouvait :
- relancer la production d’insuline,
- normaliser la glycémie,
- et même faire disparaître les signes du diabète.
👉 Une perte de 5 à 10 % du poids initial peut déjà avoir un impact très significatif.
Le diabète de type 2 est une maladie sérieuse, mais on peut souvent l’éviter, la stabiliser… et parfois la faire régresser.
Mieux vaut le savoir tôt, pour mieux s’en protéger.