Hypertension artérielle
L’hypertension artérielle touche près d’un adulte sur trois en France, ce qui représente environ 14 millions de perso nnes. Ce chiffre est malheureusement sous-estimé.
En effet, l’hypertension artérielle étant une maladie silencieuse qui ne présente dans la plupart des cas aucun symptôme, elle est trop souvent diagnostiquée à l’occasion d’une complication cardiovasculaire (infarctus du myocarde, trouble du rythme cardiaque, insuffisance cardiaque, anévrisme), cérébrovasculaire (accident vasculaire cérébral) ou rénale (insuffisance rénale).
Comprendre L’hypertension artérielle
L’hypertension artérielle est une maladie cardiovasculaire qui peut toucher toute personne en surcharge pondérale, surtout lorsque l’excès de poids est situé dans la partie abdominale du corps. Plus l’âge avance, plus le risque d’en être atteint augmente, les personnes e plus de 50 ans état les plus touchées.
On parle d’hypertension artérielle quand la tension artérielle est supérieure à 14/9.
- La première valeur correspond à la pression artérielle systolique du muscle cardiaque au repos.
- La seconde valeur correspond à la pression artérielle systolique du muscle cardiaque en action.
Lien avec le surpoids et l’obésité
Le surpoids augmente la charge de travail du cœur et réduit l’élasticité des vaisseaux sanguins.
La graisse abdominale en particulier favorise une inflammation de bas grade et des déséquilibres hormonaux (insuline, rénine, etc.) qui entraînent une élévation de la pression artérielle.
L’obésité est un des principaux facteurs de risque de l’HTA, dès l’adolescence.
Dépister tôt pour une prise en charge rapide
Il est donc primordial de dépister précocement l’hypertension artérielle. Lors d’une consultation chez votre médecin généraliste, celui-ci mesure votre tension artérielle, quel que soit le motif de la consultation, et peut donc déceler une anomalie à cette occasion. Les autres professionnels de santé (médecins spécialistes, médecins du travail, pharmaciens d’officine, infirmiers) sont aussi encouragés par la Haute Autorité de Santé et la Société française de l’hypertension artérielle (SFHTA) à adopter ce réflexe.
Comment l’éviter ou l’améliorer
➡ Une perte de poids même modérée (5 à 10 %) peut faire baisser la tension de manière significative, même sans médicament.
➡ Réduire sa consommation de sel, éviter les plats transformés, limiter l’alcool et augmenter la consommation de fruits et légumes améliore la régulation de la pression artérielle.
➡ L’activité physique régulière, même modérée (30 min de marche par jour), est l’un des traitements non médicamenteux les plus efficaces contre l’hypertension.
➡ L’accompagnement par un professionnel de santé est essentiel pour adapter le suivi thérapeutique, diététique et comportemental.