Troubles vasculaires
Les maladies cardiovasculaires (touchant le cœur et les vaisseaux) et cérébrovasculaires (touchant le cerveau) représentent aujourd’hui l’une des principales causes de décès en France comme dans le monde. Le surpoids et l’obésité jouent un rôle majeur dans leur développement et leur aggravation au cours du temps.
Les maladies cardio- et cérébrovasculaires regroupent les troubles du rythme cardiaque (dont la fibrillation auriculaire), l’insuffisance cardiaque, , les coronaropathies (dont l’angor), l’infarctus du myocarde, l’accident vasculaire cérébral (AVC)…
Maladies et troubles cardiovasculaires
Angor (angine de poitrine)
Signe d’un manque d’oxygène dans le muscle cardiaque dû au rétrécissement d’une artère coronaire entrainant son obstruction partielle. Il se manifeste par une douleur ou pression dans la poitrine à l’effort.
Infarctus du myocarde
Nécrose d'une partie du muscle cardiaque provoquée par un manque d’oxygène. Il se manifeste généralement par une douleur thoracique brutale, irradiant dans le bras ou la mâchoire.
Insuffisance cardiaque
Le cœur fatigue et n’assure plus sa fonction de pompe. Il en résulte un essoufflement et une tachycardie permanents, des œdèmes, une fatigue excessive à l’effort et une sensation de jambes lourdes.
Fibrillation auriculaire (trouble du rythme)
C’est le plus fréquents des troubles du rythme. Les battements irréguliers du cœur sont alors révélés par des palpitations, un essoufflement et une fatigue chroniques. L’AVC en est la complication la plus grave.
Maladies et troubles cérébrovasculaires
Accident vasculaire cérébral (AVC) ischémique
Obstruction d’une artère du cerveau par un caillot.
Accident vasculaire cérébral (AVC) hémorragique
Rupture d’un vaisseau cérébral, souvent en lien avec une hypertension artérielle non contrôlée.
Accident ischémique transitoire (AIT)
Qualifié de « mini-AVC » car les symptômes ne durent que quelques minutes à heures, puis disparaissent.
Anévrisme cérébral
Dilatation anormale d’une artère cérébrale. Le risque majeur est qu’elle se rompe soudainement.
La bonne nouvelle : vous avez un vrai pouvoir d’action sur votre santé cardiovasculaire et cérébrovasculaire !
La prise en charge du surpoids, l’adoption de meilleures habitudes de vie et un suivi médical régulier permettent de prévenir l’apparition de ces pathologies, voire de freiner leur évolution.
Quelques gestes simples qui changent tout :
- Bouger chaque jour : 30 minutes de marche suffisent.
- Surveiller son poids et son tour de taille, surtout si l’on a d’autres facteurs de risque cardiovasculaires (taux élevé de cholestérol, hypertension artérielle, diabète…).
- Rééquilibrer son alimentation : moins de produits gras, sucrés, salés, ultra-transformés, et plus de fibres.
- Contrôler sa tension et sa glycémie régulièrement, en étant suivi par un professionnel de santé.
- Stopper le tabac, qui aggrave tous les risques vasculaires.
- Ne pas attendre les symptômes : dépister, c’est pouvoir agir tôt !
Chaque kilo de poids corporel en moins, chaque pas en plus et chaque geste comptent.
Même une perte de poids modérée peut réduire significativement le risque d’AVC ou d’infarctus, et améliorer la qualité de vie et l’espérance de vie.